Curso de Pranayamas

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Clase de Pranayamas con JImena Piedra

Sábado 14 de enero, de 11.30 am a 1.00 pm en Norbuling Comunidad Dzogchen Del Perú

El método de respiración de la 1ra. serie de yantras está destinado a aprender y entrenar, una por una y después todas juntas, las 4 fases que completan la retención que en Yantra se conoce como Kumbhaka.

Las 4 fases son: la retención abierta, la retención con presión, la retención cerrada y la retención con contracción. Estas fases de la respiración deben entrenarse de una manera precisa para comprender y aplicar el kumbhaka.

En la clase se darán las instrucciones necesarias para que todos puedan entrar correctamente a desarrollar estos aspectos de la respiración y luego puedan hacer kumbhaka y las prácticas asociadas a esta retención. El propósito del Kumbhaka es atrapar la respiración kármica en el canal central.

IMPORTANTE: Pueden participar todos quienes hayan recibido la transmisión de Chögyal Namkhai Norbu, independientemente si practican yantra o no.